no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
ampm 手巻寿司　海老マヨネーズ（1人前） 169 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
回転焼き（2人前） 266 kcal
17時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
21時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ampm 手巻寿司　海老マヨネーズ（2人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
22時
グリコ乳業 ビッグプッチンプリン [カップ] 176g（1人前） 250 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
森永 おっとっと　うすしお味（1人前） 115 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（0.5人前） 27 kcal
  2725 kcal
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