no title【iiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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裸で測ったら51.5だった！なんか得した気分♪
280 440 215 350

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ホットケーキ（1人前） 200 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 79.5 kcal
10時
マクドナルド サラダマリネマフィン（1人前） 281 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
16時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ホットケーキ（1人前） 200 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
豆腐ハンバーグ（1人前） 268 kcal
スパゲティ（1人前） 38.7 kcal
葛湯（1人前） 16.5 kcal
蒸し野菜（1人前） 22 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太MBPスキム（0.5人前） 28 kcal
  1307 kcal
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