毛布の洗濯【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

毛布の洗濯
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【今日のできごと】
毛布の洗濯
映画「ミルク」
【今日の感想】
風呂場で毛布の洗濯、ズボンを巻くりあげ、
親の敵のように踏んで汚れを落とす。
映画「ミルク」同性愛者で初めて公職についたミルクの生涯を描く。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5237歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
18時
カワハギ（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1303 kcal
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