日帰り旅行【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

日帰り旅行
< 明日は、日帰り旅行 　｜　風邪気味・・・ >
栃木方面へ、日帰り旅行。

益子で陶芸の絵付け体験→益子の陶器市→いちご狩→宇都宮みんみんの餃子

カロリーオーバーだな～～～（とほほ）

【記録グラフ】
基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
23.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
8時
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
いちご（1人前） 153 kcal
14時
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
揚ギョウザ（0.6人前） 218 kcal
水餃子（0.6人前） 167 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
  1858 kcal
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