揺れるぅ~想いな、おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

揺れるぅ~想いな、おねぇさんはダメですかぁ?

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揺れるぅ~想いな、おねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 雨上がりの夜空に35

 
 http://www.youtube.com/watch?v=X3Gw-EMKc8w
【感想】 
 35周年版
 これもなかなかいいかもッ
 もっと続けて欲しかったなぁ…
 

【体脂肪BeforAfter】
 0.7%


【メタボ撃退プログラム】
 ×90分歩く
 ×便秘猫に散歩
 ×3食食べる   


最高気温 19℃  ☁時々☂


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


朝ウォーキングに出たまではいいが…
折り返し地点より~

まーーーーーーーーーったく記憶がないッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


   ド貧血が襲ってきましたよ…

ここんとこ…2・3年落ち着いていたんだけどもねぇ…
お医者に鉄分不足を指摘されてから…早かったねッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

顔色が悪いなぁ~とは、おもっちょったがッ!

とにかく、玄関でそんなに暑くもないのに~
汗ダラダラかいてね…ップ
滴るくらいに!!wwwwwwwwwwwww

  後ろに倒れなくて良かっただによぉ~♫♬

自力で部屋まであがってって
そこから

  ぐわんぐわーーん! って地球が回ってるのよッ!

あれよね…
遊園地のビックウェーブ系?魔法のじゅうたんとか言う系?
あれにずーーーーーーっと乗っている感じッwwwwwww

洗濯機の中に、葉っぱ浮かべて~
スイッチオンにした感じな貧血加減でしたよ…ップ


字間違ってない?ップ
字を読んでいるだけでも
まだ、クルクルしてますがな…









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
615kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
16時
若鳩製菓㈱ ちーずあられ(3人前) 173 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 1枚(1人前) 50 kcal
堅焼せんべい(1人前) 30 kcal
20時
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
サラダ(1人前) 41.4 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング(1人前) 80 kcal
鶏のモモ焼き(0.25人前) 85.1 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
デコポン(0.5人前) 26.3 kcal
森永 カレドショコラ カカオ70(1人前) 28.8 kcal
  615 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/08 08:08
お早うございます。

それは重症ですがな????
私の血で良かったら(良くない?)造血剤より効きます。たぶん。(笑)
無理しないでゆっくり体を休めて。
お腹がすいたら、レバニラ炒め&ほうれん草のおしたしを食べて、元気
出して下さいね。(^_-)-☆
 kowka 2009/05/17 14:35
はりさん

おひさしぶりっす!こんにちわー!

重症ですねw
ま。休んでたのは~関係ないんだけども( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
インフルエンザで隔離されてたとかじゃないので…
安心してください!
YGT 2009/05/08 09:44
鉄を処方しとく。
The Iron Giant
http://www.youtube.com/watch?v=JgjmFBX34zc
ミテナイケド。^^;;
 kowka 2009/05/17 14:37
YGTさん

おひさしぶりっす!こんにちわんたん!

えぇえぇ…ありがとやんすッ!
メッセありがとうございましたー
後でお返事送っときます。
flo 2009/05/08 11:34
大丈夫ですか?
この時期、出てきやすいのかな・・・

娘も一時期は、とことん寝ていました・・・。
私も、午後は体を休めていたら、良くなったけれど。

お大事にしてね~。

 kowka 2009/05/17 14:39
pino5ちゃん

お久しぶりでしたー!こんにちわー!

季節の変わり目の、暑くなる前になると…
「マイ5月病」を発症するのですwwww

おいらも…この1週間寝たきりでしたよ…ップ
ま、詳細は後日!!
メッセありがとうございましたー!
浜ジョー 2009/05/09 23:02
やっぱ、変な汗、出るよね~。 私も!^^;
 kowka 2009/05/17 14:41
0205のジョーちゃん

おひさしぶりっす!こんにちわー!

でしょ?
汗がどばぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁっと
滝のよーでしたよ…ップ

造血剤の苦さ…が、やたら懐かしい味に思えたわよwwww
きのっち 2009/05/10 04:31
まーーーーーーーーーったく記憶がないッ!!!間に・・・
何もなかった事を祈ります!!

ん~?いぁいぁ、あった方が良かったのか?!
「お嬢さんッ 大丈夫ですかッ?」なーんてwww( ̄m ̄*)

安静にしておくれー
 kowka 2009/05/17 14:44
きのっちゃん

おひさしぶりッ!こんにちわ!

いやや…
ちょっと今回大変でしたわ…ップ
酒じゃなくても…2日酔いってするものなのねぇwwwwww

イケメンみたら、倒れる「受身」を覚えたいです!
grill 2009/05/10 13:49
ありゃ、たいへん。
しっかりご飯食べないと。
ダイエットより健康ですよ。
 kowka 2009/05/17 14:45
grillさん

おひさしぶりです!こんにちあー!

…んー
デブってた時よりも食べているのに
この始末wwww

参った参った…歳っすかね…
芽多忙鰻太郎 2009/05/11 19:11
笑い事じゃないジョー! 安静にしててちょ!

・・・ん? もしかしたら・・・・・・・・・ デキタ?
 kowka 2009/05/17 14:49
わしちゃん

おひさしぶりッ!こんにちわ!

ウヒヒヒヒ
ご心配おかけいたしましたー!
もう大丈夫なはず…たぶんwww

出来ない!出来ない!
みみずやプラナリアなら…ゴクリ
1人でも出来ると思うが…残念ながら、おいらはホモサピエンス…

花粉でも出来ません…ップ
dotabata 2009/05/11 20:49
貧血になるのは生理のときだす。
結構、きつかったなぁー。先週。

お大事にっ!^人^
 kowka 2009/05/17 14:52
dotabataちゃん

おひさしぶりー!こんにちわー!

今回の貧血は~えらかった!
気を失うってことは、最近なかったからねぇ…ップ

お互い気をつけましょうね!w
杏チャン 2009/05/13 00:59
何から、貧血が来ているかわからないですが、貧血の時って、良く眠れるかも・・
貧血を治す事が先決なのでしょうけど、お大事にしてください。
 kowka 2009/05/17 14:54
杏チャンちゃん

おひさしぶりっす!こんにちあー!

貧血ってイキナリ来るんだもんなぁ~
あーびっくりしたwwww

とりあえず今は落ち着いておりますわー
心配かけちゃってごめんなちゃい
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