暑～い【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

暑～い
< ようやく復活 　｜　テニスでふらふら >


【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
17時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかか（1人前） 102 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1830 kcal
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