テニスでふらふら【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

テニスでふらふら
< 暑～い 　｜　パパの誕生日 >


【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（0.5人前） 167 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
  1974 kcal
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