筋肉痛【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

筋肉痛
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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
12時
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
19時
イカリングフライ（1人前） 270 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
シーザーサラダ　（0.3人前） 48.6 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
  1994 kcal
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