母の日【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

母の日
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【今日のできごと】
母の日
【今日の感想】
長男夫婦からカーネーションが届く。
娘は電話でムニャムニャ。
名古屋に母がいることを忘れずにいてくれるだけでいい。
彼らは子供がいないので、母になれない。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2158歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
最中（0.5人前） 57 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
カマス（1人前） 74 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1536 kcal
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