5月11日☆【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

5月11日☆
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おにぎり1個、グレープフルーツ1こ
【間食】
ビスコ1袋、ミニアイス2個、ころころワッフル4個
【晩ごはん】
豚汁、きゅうりの酢の物
【夜食】
豚汁少し
【今日の感想】
昨日は妹と出かけてきました♪
cold　stoneのアイスめっちゃおいしかった～♪♪
いろんな種類があるからまた食べに行こうと思ってます☆

昨日の外食㌍消費しようと今日はジムで頑張ってきました。
明日はお仕事で行けないからまた水曜日にがんばろぉ～！
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
105分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		有酸素運動
40分
有酸素運動（分） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぢゅん 2009/05/12 07:44 
妹さんとおでかけとおいしいアイス！なんか楽しそうな休日ですね。

寒い時のアイスもいいですけど、やっぱり暖かくなってきた時のアイスは美味しいですよね！
ダメとは思っていても、ついつい最近は毎日食べてしまいます。

まぁその分消費すればいいんです！と言い聞かせましょう。
 ♪mipo♪ 2009/05/13 17:57 
アイスめっちゃおいしかったですよぉー♪
これからの季節、おかしよりもアイスが敵になるかもですねｗ
そうです！！食べたら㌍消費したら問題なしです！！
…自分にも言い聞かせ頑張りますｗ
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