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09年05月12日（火）
残日録 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 朝ごはん（1人前） |
--- |
kcal |
| かぶサラダ（1人前） |
69.7 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
103 |
kcal |
| ワッフル（1人前） |
316 |
kcal |
| タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） |
106 |
kcal |
| 12時 |
| 昼ごはん（1人前） |
--- |
kcal |
| ご飯（1人前） |
470 |
kcal |
| セブンアンドアイ ワッフル（1人前） |
233 |
kcal |
| 田中食品 さけふりかけ（1人前） |
44.4 |
kcal |
| キャベツサラダ（1人前） |
46 |
kcal |
| 新ごぼう（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
55.4 |
kcal |
| 18時 |
| 夜ごはん（1人前） |
--- |
kcal |
| 鯛蒸し（1人前） |
291 |
kcal |
| 新ごぼう（1人前） |
6.5 |
kcal |
| トマト（1人前） |
9.5 |
kcal |
| 19時 |
| 筍味噌和え（1人前） |
59.5 |
kcal |
| キャベツ漬け（1人前） |
23.1 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
470 |
kcal |
| 間食（1人前） |
--- |
kcal |
| 蚕豆菓子（1人前） |
116 |
kcal |
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2430 |
kcal |
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