55.8kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

55.8kg　　　28.0％
< ■ステラおばさんの... 　｜　★ガトーフェスタハ... >
【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ27957歩 　　658kcal消費
【運動した時間】
131分
【今日の感想】
体脂肪率　めっちゃ高っ！前日のお酒のせい？（ーー；）
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
27957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
131分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース アップル 250ml（1人前） 110 kcal
13時
スターバックスコーヒー タゾチャイティーラテ アイス 無調整乳 ベンティ（1人前） 104 kcal
15時
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
キャベツの煮浸し（1人前） 69.6 kcal
19時
不二家 ミルキー （10人前） 132 kcal
23時
ﾙｯｺﾗのｻﾗﾀﾞ　（1人前） 32 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
  1074 kcal
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