★ガトーフェスタハラダ「グーテデロワ」★【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

★ガトーフェスタハラダ「グーテデロワ」★
< 55.8kg　　　... 　｜　56.0kg　　　... >
【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ18059歩 　　417kcal消費

【今日の感想】

ほうれん草 ___φ(￣^￣ )ﾒﾓﾒﾓ.....

№１　　5/19　　10:00～　　^m^
№２　　5/26　　18:00～　　ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
№３　　5/28P　 16:00～　　┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ
【記録グラフ】
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
doll ﾊﾞﾅﾅ（2人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.8人前） 106 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
16時
雪印乳業 ６ｐチーズ（1人前） 82 kcal
18時
つけめん（1人前） 524 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
  1244 kcal
食事レポートを見る
コメント
10円 2009/05/14 10:46 
★ガトーフェスタハラダ「グーテデロワ」★
ラスクの1枚あたりのカロリー 

**************************************** 
*グーテ・デ・ロワ　1包装（2枚×2）220kcal 
*グーテ・デ・ロワホワイトチョコレート　1包装（1枚）１１８kcal 
*グーテ・デ・ロワプレミアム　1包装（1枚）１３０kcal 
****************************************
もやっとfat 2009/05/14 23:24 
　こんばんはー！！
「グーテデロワ」、ホワイトチョコたっぷりで幸せな気分になりますね。
でもレポート通りだとパクパク食べるとカロリー過多に陥っちゃう、ダイエッターには恐ろしいお菓子。たまにはいいかって、召し上がったんでしょうか。^^);
 10円 2009/05/14 23:53 
戴き物なんですよ＾＾　今日はまだ食べていませんが
こないだのステラおばさんのクッキーも頂き物。

(○｀～´○)モグモグ前にカロリーが気になって調べたんですが
お菓子ってどうしてこうも高カロリーなんでしょうねぇ　溜息

基本、食べ物を捨てる事はできないケチで貧乏性なので
一個ずつ大事に　私の胃袋へ捨てることにします。

もやっとさん　お裾分けしますから　取りに来て～～～(((o≧▽≦)o
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