223日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>223日目
09年05月13日（水）

223日目
< 222日目 　｜　225日目 >
【今日のできごと】
ジムでストレッチと有酸素運動
【今日の感想】
昼間は暑いくらいでも、夕方はすずしい。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1.5人前） 457 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE