誕生日プレゼント【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

誕生日プレゼント
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【今日のできごと】
息子の奥さんの誕生日
【今日の感想】
誕生日に簡単なカードを添えて、
フルーツ酢を贈る。
お礼の電話があり、コミュニケーションが図れる。
何事が起きないと普段は電話をすることもない

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6258歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1609 kcal
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