仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

仕事
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もう木曜日。そろそろ週末の予定を考えよー

【記録グラフ】
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 118 kcal
10時
アセロラジュース（1人前） 210 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 152 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治チューインガム かむかむレモン（1人前） 145 kcal
17時
どら焼き（1人前） 85.2 kcal
22時
サラダ（1人前） 150 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 68.2 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
お吸い物（1人前） 27 kcal
ベーコン（1人前） 324 kcal
きのこいため（1人前） 103 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
冷や奴（1人前） 47.8 kcal
  2218 kcal
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