仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
トップバリュー チューハイレモンカロリー１／２（1人前） 129 kcal
かまぼこ（1人前） 83 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
7時
ポテトサラダ（1人前） 79.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 85.5 kcal
10時
ニチレイ アセロラマイルド（1人前） 195 kcal
12時
ほうれん草の豆腐和え（1人前） 111 kcal
かき揚げ丼（1人前） 422 kcal
ご飯 小（1人前） --- kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2625 kcal
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