コンサート【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

コンサート
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【今日のできごと】
定例コンサート
【今日の感想】
ビートルズ、オルディーズを懐かしく聴く。
歌手のフィリッピーナのパワフルな声量、アクションを
十分 楽しむ。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2564歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1956 kcal
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