英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

英語教室
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【今日のできごと】
南山英語教室
【今日の感想】
雨、雨　英語教室の帰りに八事ジャスコで
買い物する。テキスト、食料を持ち、家に着くと
クタクタになる。
９時に床に入った。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2545歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1423 kcal
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