階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

階段昇り
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I'm busy now.
I have many jobs, I have to work after 5 o'clock.
I moved to the new department last April.
I don't work well like a me before.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（2人前） 206 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1237 kcal
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