２９日目。酢。【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

２９日目。酢。
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【今日のできごと】

【今日の感想】昼のテレビで体に酢がいい！と言っていたので早速、酢のジュースを作ってみた。レモンと生姜、氷砂糖と酢を入れて一週間待つだけ。来週が楽しみです。生姜なんて体に良さそう^^）
【記録グラフ】
万歩計
3069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
菓子パン（0.9人前） 206 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1161 kcal
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