21日目。ああ半額セール・・【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

21日目。ああ半額セール・・
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【今日のできごと】

【今日の感想】 今日はスーパーの売りつくしの日。まんまと半額セールの罠にはまりました。いつもは避けて通るデザートの売り場。。。ついつい引き寄せられて見つけました。おいしそうな半額のケーキ！！食べてはいけないと思いつつ、ケーキはとっくにかごの中。ふうー・・・今日は我慢しましたが、明日の朝のしめに食べようかな。

【記録グラフ】
万歩計
3580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 なす（0.5人前） 47.5 kcal
12時
梅沢 鍋焼きうどん（1人前） 320 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
22時
キリンビール 氷結 ウメ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
  1276 kcal
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