24日目。体重また増えた・・・ガックリ【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

24日目。体重また増えた・・・ガックリ
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【今日のできごと】

【今日の感想】 昨日減った体重また元通り・・・つかの間の幸せだったわ。以前に比べると毎日の体重の増減が激しい。でも平均するとまったく変化無し。プラスに考えると増えていないだけましかな。毎日体重みて一喜一憂。。。５キロ減らすなんて夢かな・・

【記録グラフ】
万歩計
8764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1352 kcal
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