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09年05月19日（火）
28日目。DHCプロテインダイエットって？ |
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【今日のできごと】
【今日の感想】 今日DHCプロテインダイエットの広告を見た。あの友近も８キロ痩せた見たい。まったくにうらやましいよ。毎日体重計とにらめっこしながら一喜一憂・・・そんなに効果があるなら一度試してみようかな・・・。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ウインナー（0.3人前） |
19.3 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 菓子パン（0.9人前） |
206 |
kcal |
| トマト（0.6人前） |
13.7 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 16時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| コンソメスープ（0.5人前） |
37.3 |
kcal |
| 冷や奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| トマト（0.3人前） |
6.8 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ｄ（1人前） |
--- |
kcal |
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886 |
kcal |
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