１８日目。【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

１８日目。
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【今日のできごと】 いいお天気です。休みの日はどうしてもおやつを食べてしまうわ～反省です・・・

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
8時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
リョーユーパン シューロール（0.2人前） 77.6 kcal
19時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
  1407 kcal
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