23日目。体重減った！【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

23日目。体重減った！
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【今日のできごと】

【今日の感想】昨日はケーキ、菓子パンと食べたのに、今日は体重が減っていて、とても嬉しい！な。体重の増減予測できないもんですね^^

【記録グラフ】
万歩計
7888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
すき屋 牛丼 並盛（0.1人前） 70.1 kcal
五目煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
  1146 kcal
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