脳トレ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

脳トレ
< 休講 　｜　英語教室 >
【今日のできごと】
脳トレ
血管年齢
【今日の感想】
血管年齢測定器、
脳トレゲーム機がジムに備わった。
両方とも60歳と測定される。
こんなもんか。それなりに老化が進んでいる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6525歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2039 kcal
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