no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

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【朝ごはん】 バナナ1/2、牛乳、ヨーグルト

【昼ごはん】 さぬきうどん

【間食】 黒酢ドリンク

【晩ごはん】 ごはん、焼き肉(牛、豚、エリンギ、アスパラガス、ベビーコーン、エゴマ、大葉、サンチュ、カイワレ大根)、ぬか漬け(カブ)

【夜食】

【今日の感想】

夫から肉のリクエストが出たので、久しぶりに家で焼き肉。
食べに行っても良かったんだけれど、 その半額で美味しい肉が買えるかなぁ…と肉屋へいく。
確かに店で食べるよりは安いが、
それでも牛肉は高いな。
注文する時にビビル。

　　　　◆　　　　◇　　　　◆

風が強すぎる。
自転車はやめて、バスで街に出た。
正解。

　　　　◇　　　　◆　　　　◇

サーバーが混雑しているのか、
わたしのPCの処理能力が低いのか、
金曜日の夜は全くつながらなかった。
【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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