従兄弟【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

従兄弟
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【今日のできごと】
従兄弟と電話
【今日の感想】
埼玉の従兄弟と久しぶりにお喋り。
従兄弟の母（亡母の姉）９３歳、認知症が
すすんでいるが、健在。
親子で年金受給者が増えてきた。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3565歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1740 kcal
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