友の入賞【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

友の入賞
< 従兄弟 　｜　喫茶店 >
【今日のできごと】
友がくまもと空港のキャラクターに応募
入賞
【今日の感想】
４６歳シングル男性が空港キャラクターに入賞。
認知症の母、身体の弱い父を抱え、家事をこなし、
仕事も家でやっている。すごい、頭が下がる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4565歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
18時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1674 kcal
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