no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日(日)

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【記録グラフ】
食事の記録
2870kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
サンキスト りんごジュース(1人前) 117 kcal
7時
coop りんごジュース(1人前) 71 kcal
9時
サークルK サンクス アメリカンドッグ(1人前) 239 kcal
11時
キリンビバレッジ キリンレモン(0.4人前) 66 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [カン] 280ml(1人前) 129 kcal
14時
セブイレ おにぎり 紅しゃけ(1人前) 181 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン(0.6人前) 99 kcal
ファーストフード おにぎり そぼろごはん(1人前) 184 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [カン] 280ml(1人前) 129 kcal
18時
モスバーガー フランクフルト(1人前) 170 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ(1人前) 239 kcal
19時
ご飯(1人前) 420 kcal
三ツ矢 三ツ矢サイダー ALL ZERO(0.2人前) 0 kcal
ピーマンの肉詰(1人前) 304 kcal
ひややっこ(0.5人前) 50.2 kcal
じゃがいもとベーコンの炒め物(1人前) 268 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
大根とわかめの味噌汁(1人前) 57.4 kcal
20時
三ツ矢 三ツ矢サイダー ALL ZERO(0.8人前) 0 kcal
  2870 kcal
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