一日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

一日目
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【朝ごはん】 310kcal
ゴーヤサラダ 33kcal
惣菜盛り合わせ　198kcal
ヨーグルト　68kcal
はちみつ黒酢　11kcal

【昼ごはん】 178kcal
プロテインダイエット　178kcal

【間食】 11kcal
はちみつ黒酢　11kcal

【晩ごはん】235kcal
ブロッコリー　99kcal
ささみ　114kcal
ポン酢　11kcal
はちみつ黒酢　11kcal

【夜食】

【今日の感想】 今日から頑張る(*￣0￣)/ オゥッ!!

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
0円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝ごはん（1人前） 310 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 178 kcal
16時
間食（1人前） 11 kcal
18時
晩ごはん（1人前） 235 kcal
  734 kcal
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