no title【toshi-kさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 302 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
16時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
  2736 kcal
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