no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【朝ごはん】
おにぎり（おかか、シーチキンマヨネーズ）、牛乳
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい、菓子パン
【晩ごはん】
納豆、雑穀ご飯、味付けのり、メンチカツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり　かつおおかか（1人前） 166 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 133 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  2220 kcal
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