no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【朝ごはん】
ぶどうパン、トマト、牛乳、あぶりイカ
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい、クッキー
【晩ごはん】
焼きそば、梅おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジパン ぶどうパン（0.3人前） 140 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
きのこおろし（0.2人前） 62.6 kcal
チキンかつ（0.3人前） 131 kcal
23時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
  1863 kcal
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