遠距離介護【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

遠距離介護
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【今日のできごと】
ジム友の遠距離介護
【今日の感想】
アラ還シングルのジム友が遠距離介護に忙しい。
九州にいる一人暮らしの母が施設に入ることに決まった。
4人の兄弟でシングルのジム友が身軽でどうしても親の世話がかかってくる。
親子で年金受給、60歳、70歳で親を看るのが珍しくなくなった。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6545歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1969 kcal
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