no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:40】
　　お弁当
　　　-ごはん
　　　-たまごケチャップ
　　　-ナスみぞれ和え
　　　-冷凍食品（野菜巻き）

【休憩　16:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　21:30】
　　冷やし中華
　　レタス

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　今日は夜練だった。口内炎が痛いけど頑張った。
　　早めに練習は終わったが、そのまま稲と紛失した
　　支給部材を探してからの帰宅。
　　それまで夕飯待たせてしまった。ごめんなさい。
　　

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