６月の愉しみ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

６月の愉しみ！
< もも上げ効果！ 　｜　紛らわしい空模様・... >
さくらんぼの季節。
ビタミンＣは、少目でも形･色が食欲をそそる。
この時期の楽しみです。
国産の左藤錦は有名だが高価。
食べたのはアメリカンチェリー。
日本産より大きくて甘く、食べ応えがあり好きです。
【記録グラフ】
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
人参ジュース（1人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 106 kcal
小松菜（1人前） 8.4 kcal
とまと（1人前） 9.5 kcal
蒸しなす（1人前） 14.6 kcal
12時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
チンゲン菜鶏肉のクリーム煮（1人前） 124 kcal
たこの唐揚げ（1人前） 113 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐（1人前） 57.5 kcal
アスパラ・タコいため（1人前） 99.1 kcal
サニーレタス（1人前） 3.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
20時
ほうれん草（1人前） 14.2 kcal
  1252 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/04 09:38 
さくらんぼ☆
美味しいですよねー。
アメリカンチェリーも好きです。

最後に口にしたのは何時かしら？？？？（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/04 20:35 
初物を食べると長生きするとか！
今の時期に食べてみて下さいね。
Mogart 2009/06/04 18:31 
でもねー今日スーパーに行ったら、佐藤錦とアメリカチェリーが
同じ値段でしたよ。最近アメリカンも高くなりましたね。
公園にチェリーの木がありますが、あー！なってるなってる・・・
と思っていたらあっという間に鳥に食べられちゃいました。
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/04 20:56 
木になっているチェリーはかわいいでしょうね。
鳥は良く知っているんですね・・・
我が家の近くでは左藤錦がいつも上ですが・・・
もやっとfat 2009/06/04 23:05 
　さくらんば、たっかいですよね～。もっぱら毎朝フィリピンバナナです。^^);
たろりん 2009/06/04 23:57 
佐藤錦は宝石ともいわれるようです。
アメリカンチェリーもぷくっと大きくて
外国産だけどそれはそれで季節の味ですよね。
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