紛らわしい空模様・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

紛らわしい空模様・・・
< ６月の愉しみ！ 　｜　梅ジュース作り。 >
曇り空と思っていたら、かなり強い雨に。
ジョギングは休み・・・
と思っていたら雨が止み
ジョギングに出る。
コース中ほどからポツポツ雨から大ツブに・・・
引き返せないし雨の中を完走！

【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
おろし煮（1人前） 108 kcal
ほうれん草和え物（1人前） 52.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 270 kcal
ぶろっこりー（1人前） 13.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
アスパラ・たこ炒め（1人前） 83.9 kcal
サニーレタス（1人前） 1.6 kcal
19時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
豚肉の梅肉焼き（1人前） 113 kcal
キャベツ和え物（1人前） 23.7 kcal
イカ焼き（1人前） 25.5 kcal
ぶろっこり（1人前） 22.2 kcal
  1398 kcal
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コメント
はりそん705 2009/06/05 08:48 
お早うございます。

風邪引かないようにして下さいね。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/05 15:28 
今日はアンラッキーでした。
降るか止むかどっちかにして！の気分です・・・
Mogart 2009/06/05 09:00 
雨の中ジョグですか。
そうですね引き返せないと・・・
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/05 15:34 
他人がみれば変なオバサンでしょうね・・・
天気の見極めが甘かった？
PONPY 2009/06/05 10:04 
風邪引かないようにしてくださいね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/05 16:13 
ありがとうございます。
雨にも負けず、風邪にも負けず元気です。
そらくん 2009/06/05 23:05 
息子も遠足で、雨にぬれておんなじようなこと言ってました。
頭痛いとかも・・・。
マーリーさんも風邪引かないように、よく温まってくださいね（＾＾）
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/06 13:25 
お気遣いありがとうございます。
入梅宣言は未だですが、これからはヤヤコシイ空模様に気をつけなければですね。
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