shuutoさん
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1992年生(男性)
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09年06月04日（木）
減量は苦しいなぁ。。。 |
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今日のメニューは
朝
なし
昼
・メープル玄米ブラン ←食べてみたらウマッってなって感動しました。（空腹時）
夜
・あんかけ豆腐
・トマトのサラダ
・サーモンのサラダはるまき
・ヨーグルト
やっぱり晩ご飯を食べはじめた後は結構空腹きついですね〜
なんかここ最近はずっと空腹のままで過ごしているので空腹になれてきたかもしれません。
それで気付いたんですけど、結構自分の場合はストレスを食べて解消する癖がついてました。
それで食べれないものだからなんだか虚しいんですよね。
寂寥の感というやつです。
減量中は、空腹→食べておいしい！→空腹→食べておいしい！
の繰り返しだから、食べること以外になんか楽しいことあんの？
という、感覚にたまに陥るんですよ。自分の場合。まるでタバコの禁煙の様な感じでしょうか？
こうゆうときはちょっと頭の切り替えをしないとダメですね。
それにしても減量は辛いです。
もう6ヶ月程続けてますが、減量前は超短期で痩せるイメージがあったのかもしれない。
強い意志が必要なので弱気になっているときはすこし危ないのかもしれません。
でも、絶対途中で辞める様なことはないので、
減量をしているみなさんも頑張ってください！
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