shuutoさん
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1992年生(男性)
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09年06月03日（水）
晩が一番多いメニュー |
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< 停滞期？
｜ 減量は苦しいなぁ。... >
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今日のメニューは
朝
なし
昼
・チーズ（150カロリー）
夜
・カレー
・肉三枚
・キャベツ
・ブロッコリー三個
この前まで一日断食をよくしていて復食のことで頭がいっぱいになっていたから忘れていたんですけど、
朝は抜いてたんですよね。
最近な〜んか知らんけど、食べる量多なってる気ぃするなぁ...と、思ってたらしっかり食欲もないのに朝を食べてしまっていました。笑
それで昼に余計お腹がすいたりしてたんですよね。
これが停滞期と思っていたものの理由かもしれないと思ったらやる気が出てきたぞ。
あと、停滞期かもしれない時にこんなことはどうかと思うんですが、ここ数日大好きなゼリーの誘惑がかな〜りひどいです。
うぁーって叫びたくなります。でも悩めるうちはセーブができているということだな！
あと、体重ちょこっと落ちてましたね。
もしかして停滞期は気のせいだったのか？
だといいんですが。
今日プールで泳いで思ったんですが、最初は１５分くらい泳いだだけで吐きそうなくらいばてばてだったのに、
今は一キロ休まずに泳げるようになりました！
イヤー、これは結構嬉しい得点ですね。
この調子で痩せていこう！
それと、プールいくときに初めて「メープル玄米ブラン」
っていうのを買ってみたんですが、、
結構、脂質と糖質が多くて、
脂質が5.6gで糖質がなんと17gもあるんですよ。
結構栄養成分はありそうな感じで買ったんですけど、こうゆう系のやつはこの二つに要注意になりますね。やっぱりお菓子ですね。
まぁ買っちゃったものは買っちゃったので、家族にあげてもいいんですが、ちょっと味見したいです。
まぁお菓子系は封印してるので食べない方が良いと思うんですが、長い時間をかけて食べていこうと思います。
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