no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
薄切りスライスチーズ（1人前） 44 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
アラビアータ（0.6人前） 276 kcal
アジフライ（0.5人前） 129 kcal
21時
アサヒビール 糖質ゼロ（1人前） 84 kcal
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
蒸しパン（1人前） 121 kcal
  1441 kcal
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