no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
蒸しパン（1人前） 121 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
味覚糖 シゲキックス（1人前） 92 kcal
チロル（1人前） --- kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 93.8 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
サーモンマリネ（0.3人前） 55.6 kcal
炒飯（0.5人前） 193 kcal
豆腐のハンバーグ（0.4人前） 142 kcal
13時
サントリー boss 食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
  1190 kcal
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