雨【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

雨
< ５日目 　｜　朝晩同じ >
食べすぎ・・・

いや

飲みすぎ・・・
【記録グラフ】
万歩計
4505歩
万歩計（歩） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
75秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
33秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
  2687 kcal
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