no title【やせたいさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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家で勉強day

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
3960点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
901点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
64秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
80秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
のり（2人前） 11.3 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
12時
ガム（5人前） 58.5 kcal
13時
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
知久屋 切干大根（0.7人前） 65.8 kcal
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
大龍 水餃子（3人前） 117 kcal
ご飯 中（0.4人前） 94.1 kcal
15時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） --- kcal
ズワイガニ缶詰（0.4人前） 29.2 kcal
18時
ホウレンソウとパプリカのサラダ（1人前） 60 kcal
ブロッコリーとトリ、玉ねぎのピリ辛ソテー（1人前） 71 kcal
シジミいり野菜スープ（1人前） 125 kcal
玄米と玉ねぎ、トマトのカテキンリゾット（1人前） 282 kcal
20時
ガム　スマートタイム（0.3人前） 9.7 kcal
  1583 kcal
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