no title【やせたいさんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やせたいさんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
家で勉強day!
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
BAGEL＆BAGEL ベーグル　マンゴーオレンジ（1人前） 247 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
のり（3人前） 16.9 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 12.6 kcal
11時
チュッパ（1人前） 50 kcal
生キャラメル（4人前） 120 kcal
14時
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
15時
クラシエフーズ ひとくち果実 白桃（1人前） 34 kcal
ガム（0.2人前） 6.5 kcal
16時
コージーコーナー マドレーヌ（0.5人前） 52.5 kcal
17時
焼きたてパン（1人前） 80 kcal
19時
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
エビ焼売（1.5人前） 234 kcal
肉まん（0.8人前） 161 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
21時
ガム（0.3人前） 9.7 kcal
  2160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE