no title【やせたいさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日(水)

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いえ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ミルクパン(1人前) 152 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
ライ麦パン(1人前) 172 kcal
メープルシロップ(1人前) 56.5 kcal
カッテージチーズ(1人前) 10.5 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト(1人前) 12.6 kcal
CGC ブルーベリー(1人前) 16.9 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
13時
乾燥フルーツ(1人前) 82 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー(0.8人前) 120 kcal
15時
水菜(1人前) 11.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し(1人前) 222 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
17時
ガム(0.2人前) 6.5 kcal
19時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  1121 kcal
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