no title【やせたいさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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家で勉強day
今日はいい天気！！

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
3980点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2756点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロック探しゲーム
160秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
33秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
87秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
122秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
のり（3人前） 16.9 kcal
しらすのふりかけ（0.8人前） 63.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ガム（0.4人前） 13 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
13時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
玄米と玉ねぎ、トマトのカテキンリゾット（1人前） 282 kcal
シジミいり野菜スープ（1人前） 125 kcal
15時
寒天デザート（0.5人前） 77 kcal
19時
ごぼうとちりめんじゃこ、ゴマの炒め物（1人前） 133 kcal
納豆と海藻とブロッコリーのあえ物（1人前） 126 kcal
大根とひじきとベーコンの煮物（1人前） 95 kcal
韮入り味噌汁（1人前） 68 kcal
  1491 kcal
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