英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

英語教室
< 洗濯物 　｜　テレビ出演 >
【今日のできごと】
南山英語教室
【今日の感想】
何だかへとへとになった。
帰宅後、とりあえず、缶ビール一本空ける。
９時就寝。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3521歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
串カツ（0.5人前） 309 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1909 kcal
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