テレビ出演【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

テレビ出演
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【今日のできごと】
友の彼女がテレビ出演
【今日の感想】
知らせてくれたものの、BSが家にはない。
近くの友を訪ねて見せていただく。
アナウンサーはお喋りのプロで、安心して
見ておれる。鳥取からの生中継だった。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2156歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1811 kcal
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